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La
boule d'équilibre est une grande
sphère de plastique rigide extrêmement
solide. Le diamètre le plus courant
est de 70 cm, mais certaine boule font
60 cm. Les boules plus petites vont
bouger plus rapidement donc sont moins
accessibles. |
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Le
but est de tenir en équilibre
sur la boule sans aide. Afin
d'atteindre cet objectif, il
est indispensable de prendre
les précautions suivantes :
mettre la boule sur des tapis
de chute (tapis utilisés
en gymnastique, ou au karaté)
et faire appel à deux
aides qui vont la tenir fermement
(assis à genoux des deux
côtés de la boule).
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